Un espacio dedicado a la divulgación de la psicología y el rendimiento. Mi objetivo es ofrecerte información basada en la evidencia para comprender los procesos mentales que influyen en tu bienestar y en tu capacidad de superación. Porque entrenar la mente es el primer paso para transformar tu día a día y tus resultados deportivos.
15 abr 2026 11:23
¿Has sentido alguna vez que los nervios te bloquean justo antes de empezar? La ansiedad precompetición es una de las experiencias más comunes en el deporte, pero pocos saben que, bien gestionada, puede convertirse en tu mejor aliada. Como psicóloga deportiva, mi objetivo es enseñarte a transformar esa tensión en energía productiva.
7 mar 2026 9:25
Un niño no abandona el deporte por falta de talento; la mayoría de las veces, lo hace porque deja de disfrutar, pierde la confianza o siente una presión excesiva. Es en este punto donde el rol del entrenador se vuelve decisivo. Su labor va mucho más allá de enseñar técnica o táctica; influye directamente en cómo el joven deportista interpreta el esfuerzo, el error y el éxito.
5 mar 2026 16:31
En la escalada existe un momento que muchos conocen bien.
6 ene 2026 11:26
Muchos deportistas imaginan diferentes escenas durante su práctica deportiva, muchos de estos deportistas no controlan esas imágenes y son meros espectadores de su experiencia imaginativa" Buceta (2017)
5 ene 2026 18:32
Existe un gran desconocimiento sobre qué hacemos realmente los psicólogos del deporte y cómo impacta nuestra labor en el día a día de un atleta. A menudo se piensa que solo intervenimos cuando hay un "problema", pero la realidad es mucho más ambiciosa: entrenamos la mente para que el talento pueda expresarse al máximo.
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